從總統候選人的飆升修辭已經大約觀念變革-和選民有能量這個詞所。但真的是變革的想法如此新嗎？1944 年，湯瑪斯 · 杜威，紐約的共和黨籍州長跑三項現任佛蘭克林 · 羅斯福在口號上反對總統"它是改變的時候。"雖然沒有使用特定的單詞，約翰 · 甘迺迪在 1960 年，承諾變革與"讓我們得到美國"再移動在八十年代，羅奈爾得 · 雷根強調的重要性與挑戰公民個人採取執法行動，說，"所有的大變化，在美國開始在餐桌上"。在他 1989年告別演說，回顧他年在辦公室裡，雷根說，"我們打算改變一個國家，與相反，我們改變了世界"。1992 年，比爾 · 克林頓的主題之一是"不停止想想明天"，他使用 word 變化 10 次提名講話中。
我們關注這裡正在變革的是更多個人，旨在你三明治一代。有您正在成長的孩子搬出去，離開了你生活中的空白，乞求來填充嗎？有重大的改變，你的年邁父母影響你直接和經常發生的問題嗎？或你是中年的過渡中自己和不確定有關如何，或在導航什麼方向？
你有沒有真正選擇，只好放開的過去當變化是您的控制項以外的或不可避免。比你發生什麼事更重要的是你如何應付這種情況。不管的具體問題你目前面臨-個人或與家人在通-使用一些下麵的提示來説明指導你的方式：
1.人們常說歷史是序幕。當你回顧在檢討中，如何有你處理其他重大的改變你生活中？想什麼，曾在過去。採取的特定的策略，從這些經歷中學到的再一次應用最有效的。
2、 看看您可以繼續在您的內部和外部資產構建這次的許多方面。評估您的基本特色優勢和如何得到好處你在其他情況下。您是否兇猛地好奇並決心找到一種解決方案，無論怎樣？發現社區資源，如撫養者程式或支援組，將説明您決定在決策過程。
3.設置一些有關您要完成，以及將説明你到達那裡的短期目標的長遠目標。這些具體的計畫提供基本的基礎和參數的變化。隨著您成功地向前一步一步，將增加你的自信心。這一點，再加上增量正在進行的操作和積極的態度，會激發你留在軌道上，最終達到你的目標。
4.認識到支援的重要性。當您完成此過程的變化與朋友和家人討論可以澄清您的需要。此外，從，例如，家庭治療師，獲得第二個和客觀的觀點-老年學或生活教練-將為您提供進一步的洞察力、 方向和鼓勵。
5.記得放鬆和開心你帶給具有挑戰性的或困難的情況是怎樣的平衡。持開放的態度和有創造性。邀請您的家人到流程中。研究資料顯示人們更加致力於一種情況的結果時積極參與行動的過程中。
在這種激烈的政治運動中的所有候選人似乎現在加入了變革浪潮。談話是容易的但實際製作的變化是複雜得多-和時為公共利益服務，至關重要的是，還向前走。
所以考慮自己右同步。目前主要的變化是中, 發現你生命中的這個時候，什麼是最重要。和符合佛教概念的變化，請記住更改可以只來自內。依靠你的智慧和過去的經驗。如你給你的家庭成員在轉型中是支援，持有你內心的平靜和靈魂滿意帶來什麼。
© 2008 年，她的導師中心
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